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März 2013 Vitamin D im Blickfeld.... Vitamin D wird bei der kassenärztlichen Blutuntersuchung nicht gemessen. Man muß diese Untersuchung ggf. selber fordern und auch bezahlen. (ca. 45 Euro) Es gibt da zwei verschiedene Werte, es geht hier nur um den Wert, der in ng/ml angegeben wird. (der andere Wert wird in pg/ml angegeben und ist hier nicht das Thema)
Excel-Tabelle zum Download
Erläuterungen zur Excel-Tabelle Die Tabelle ist auf Grund der Anleitung des Fachbuches "Gesund in sieben Tagen" von Dr. med. Raimund von Helden erstellt worden. 5. Auflage 2012, Gleichungen auf Seite78, 79. Besprechen Sie das alles vorher mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker. Anwendung der Tabelle:
Spalte 7 bis 12 "Dosis für die Anfangstherapie" In Zelle 12C habe ich meinen persönlichen, vom Hausarzt bekommenen Laborwert mit "15,9 ng/ml" eingesetzt. "Achtung!" Es gibt noch einen anderen Wert, der in "pg/nl" angegeben wird, dieser darf hier nicht verwandt werden. Nur der Wert "ng/ml". In Zelle 12D habe ich mein Körpergewicht eingesetzt. "78 kg", Überschreiben Sie das ggf. mit Ihrem Körpergewicht.
Die Zelle verlassen, mit Enter = Umschalttaste oder andere Zelle mit dem Cursor
anklicken und es wird in Zelle 12E die Gesamtdosis für die Anfangstherapie
angezeigt. Bei mir waren das 365.357,1429 I.E. Diese Menge ist verteilt über 1
Woche einzunehmen. Da ich persönlich Dektristol 20.000 I.E. verschreiben ließ,
sind das rund 18 Kapseln. (365.357 : 20.000 = 18,278) Dann müssen Sie entscheiden, ob sie die monatliche, die wöchentliche oder die tägliche Dosis errechnen möchten.
Zum Beispiel Spalte 34 bis 39 "tägliche Dosis" In Zelle 39C wird 0,2 eingesetzt, das ist ein fest vorgegebener "monatlicher Verlustfaktor". In Zelle 39D kommt wieder Ihr persönliches Körpergewicht rein. Und in Zelle 39E erscheint dann Ihre persönliche Tagesdosis, die Sie mit "rezeptfreien" Vitamin D Kapseln von 400 I.E oder 1000 I.E. einnehmen können. (auf ganze Werte aufrunden)
Und vergessen Sie nicht, das errechnete Ergebnis mit Ihrem Arzt oder
Heilpraktiker abzustimmen. Handeln Sie nicht ohne Beratung durch einen Arzt oder
Heilpraktiker!
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© April/2005 by HANS-DIETER TEUTEBERG • hans-dieter.teuteberg@t-online.de Illustrationen
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